10 skönhetstips i vintermörkret

Nu när vintern på allvar gjort sitt intåg i landet, julen är överstökad och vi har en lång period av mörker, kyla och hårt arbete att se fram emot innan träden åter börjar knoppas, är det inte helt lätt att känna sig på topp. Faktum är att dessa vintermånader brukar fara rätt hårt fram med våra kroppar, och framåt mars brukar väl de flesta av oss i ärlighetens namn se rätt glåmiga ut.

”Här tänkte vi ge några tips på hur du på egen hand kan hålla ansiktet och kroppen i trim”

Men håll ut! Det kommer en vår, och med några väl valda, enkla skönhetstips kan vi tillsammans hålla det värsta förfallet borta. Tycker du att ditt ansikte ser insjunket och slitet ut är du så klart alltid välkommen in till oss för en skönhetsbehandling med botox eller fillers, men här tänkte vi ge några tips på hur du på egen hand kan hålla ansiktet och kroppen i trim.

1. Se till att du får ordentligt med sömn

Så här års kan det väl vara lika bra att sova så mycket man kan. Det är inte som att man missar några soltimmar ändå. Att gå och lägga sig tidigt och få minst 8 timmars sömn gör i längden underverk för huden i framför allt ansiktet. Att känna sig utvilad gör också att man orkar hålla sig fokuserad och alert hela dagen, något som också avspeglas i ansiktet.

2. Motionera regelbundet

Visst tjatas det om träning, men det är samma sak där som med sömn; det håller både kroppen och själen i balans och gör att vi orkar med vardagen, vilket är viktigt framför allt vintertid. Orkar du inte pulsa iväg till gymmet kan du alltid skaffa en motionscykel och några hantlar och googla upp något träningsprogram, det räcker för att hålla kroppen i trim tills du orkar dig utanför dörren igen.

3. Tips för att ta hand om håret

Det är lätt att håret ser trött ut på vintern. Genom att torka det på rätt sätt kan du undvika att det slits i onödan. I stället för att rufsa det torrt med handduken kan du kamma det mot handduken i stället. Lika effektivt och betydligt skonsammare. Undvik också att duscha för varmt, det gör håret torrt och livlöst även om du har ett bra balsam.

4. Basta och skrubba huden

Försök att ta dig iväg till simhallen, simma några längder och framför allt: basta! Att basta är bra för huden, och när du bastar ska du skrubba huden ordentligt för att bli av med död hud och smuts. Därefter duschar du av dig och smörjer in hela kroppen med en riktigt fet kräm.

5. Smörj in dig!

Över huvud taget är det viktigt att smörja in kroppen regelbundet på vintern, för att återge den volym och fukt. Har du väldigt torr hud ska du skaffa en kräm med hyaluronsyra (som också finns i fillers), det återfuktar och ger balans till torr och sliten hud.

6. Massera ansiktet

Ta för vana att ge dig själv lite ansiktsmassage varje dag, kanske i samband med att du smörjer in dig på kvällen. Det ökar blodcirkulationen och gör huden pigg och rosig.

7. Använd olika handdukar till ansiktet och till resten av kroppen

Att torka hela kroppen med en handduk och sedan använda den till ansiktet är en riktigt dålig idé, eftersom det alltid följer med bakterier som inte alls är bra för huden i ansiktet. Ha alltid en separat handduk för ansiktet.

8. Ha en fuktspray i handväskan

En sprayflaska med vatten är utmärkt att ha med sig och gör att du kan fukta ansiktet när du till exempel suttit länge framför datorn eller bara känner dig i behov av lite uppfriskning.

9. Bli av med påsar under ögonen med kyla

Ett bra tips för att bli av med påsar under ögonen är att lägga en metallsked i frysen tills den blivit riktigt kall, och sedan hålla den mot påsarna under ögonen i minst en minut. Du ser genast piggare ut!

10. Gå ut i solen.

Vi vet alla att det endast är ett fåtal soltimmar i Sverige under vinterhalvåret. Se till att gå ut när solen skiner för att fylla på förrådet av D-vitamin samtidigt som du får välbehövlig motion.